„Uwaga! To działa!”
Metoda nauczania praktyki uważności dla dzieci została opracowana przez holenderską terapeutkę, Eline Snel.
Książki opisujące metodę i towarzyszące jej ćwiczenia zostały przetłumaczone na 39 języków.
Metoda przeznaczona jest dla dzieci w wieku od 4 do 19 lat. Kursy odbywają się w czterech grupach wiekowych. Metoda oparta jest o kurs MBSR dla dorosłych.
Do potencjalnych korzyści z rozwijania uważności od wczesnych lat zalicza się między innymi:
- wzrost koncentracji uwagi
- redukcję liczby negatywnych myśli i wybuchów złości
- poprawa jakości snu
- wzrost życzliwości i szacunku wobec samego siebie oraz innych
Kursy prowadzą jedynie certyfikowani trenerzy/nauczyciele, którzy ukończyli Academy for Mindful Teaching.
Dajmy dzieciom szansę na świadome i uważne życie. Uwaga! To działa!